Сон студента

Студенту

Якке Таммінен – ​​викладач психології в університеті Royal Holloway. Безліч його студентів не сплять в ніч перед іспитом, сподіваючись визубрити якомога більше. Але це “найгірший для них варіант”, попереджає Таммінен. І йому можна вірити, адже він – експерт в питаннях впливу сну на пам’ять людини.

Ще одна улюблена “фішка” студентів – навчання під час сну. Вони вірять, що вранці заговорять на латині, якщо прослуханий уві сні запис залишиться в підсвідомості. Але це міф.

Для закріплення знань в мозку необхідний саме сон. І причину цього явища пояснюють дослідження Таммінен та інших вчених. Таммінен вивчає повільний сон, так як він важливий для формування і закріплення спогадів, в тому числі і словникового запасу, граматики та інших знань. Ключовим тут є взаємодія різних частин мозку. Учасники його проекту вивчають нові слова, а потім не сплять всю ніч, щоб перевірити, як ці слова запам’ятовуються. Сон це справді ключовий елемент навчання, каже Таммінен. Поки ви спите, ваш мозок продовжує вчитися і засвоювати інформацію. Він працює від вашого імені, щоб ви не втратили те, що вивчили за тривалі години.

Оригінал статті: Why sleep should be every student’s priority

Інші цікаві ресурси:

Попередня
01 – Як потрапити в Qualcomm без резюме, 5G та Front-End в модемах з Романом Кравченко
Наступна
Перенесення конференції
2 days ago

Вирішили поділитися із вами розробкою вчених ... See more

« 1 of 108 »